FreiDuSelbst Power Übung
Öffne dich für das Neue:
Eine kraftvolle Übung für deinen Alltag
Wie versprochen, teile ich mit dir eine besondere Übung, die wir im Rahmen der Online-Kongresswelten als Abschluss gemeinsam gemacht haben. Sie hilft dir, dich für neue Möglichkeiten zu öffnen – auch wenn du noch nicht genau weißt, wie der Weg aussehen wird. Der Schlüssel ist deine Entscheidung: „Auch wenn ich nicht weiß, wie es geht, ich entscheide mich dafür.“
So funktioniert die Übung:
1. Starte mit einer Frage: Formuliere eine offene Frage, die dich inspiriert, z. B.:
- „Wie kann ich mehr Leichtigkeit in mein Leben bringen?“
- „Welche Wunder können heute geschehen?“
- „Welchen Beitrag kann ich heute für mich sein?“
- „Wie kann ich es möglich machen, dass ich entspannt mein Leben gestalte?“
- „Wie kann ich es möglich machen, dass ich für Veränderungen offen bin?“
- „Welchen Beitrag kann ich heute für das Leben sein?“
- „Welchen Beitrag kann ich heute für meinen Körper sein?“
- „Welchen Beitrag kann ich heute für mich sein?“
- „Welche Wunder können heute geschehen?“
- „Welche Magie kann ich heute sein?“
- „Welche Energie wähle ich heute zu sein?“
- „Wieviel Spaß kann ich heute haben?“
- „Was kann ich heute meinem Leben hinzufügen?“
Sei kreativ und passe die Frage an deine aktuelle Situation an. Du entscheidest wie viele Sätze Du verwendest.
2. Setze deinen Körper in Bewegung: Führe die nachstehenden Bewegungen mit den passenden Sätzen aus, um die Energie deiner Entscheidung zu verstärken:
- Hände auf das Brustbein legen, dann nach außen bewegen:
„ICH GEBE MIT LIEBE.“ - Hände zurück aufs Brustbein legen:
„ICH NEHME MIT FREUDE.“ - Arme schräg nach oben heben, als würdest du einen riesigen Ball halten:
„MEIN HERZ IST OFFEN.“ - Arme weit zum Himmel strecken:
„ICH ÖFFNE MICH FÜR DIE UNIVERSELLE ENERGIE UND LASSE SIE DURCH MICH HINDURCH FLIESSEN.“
3. Spüre die Veränderung: Atme tief ein und aus, lass die Fragen wirken und beobachte, wie sich in dir Raum für neue Möglichkeiten öffnet.
|
Warum ist diese Übung so kraftvoll? Probiere es aus und lass mich wissen, welche Erfahrungen du damit machst! |
Zum Abschluss
Die Welt braucht Träumer/innen. Die Welt braucht Macher/innen. Vor allem braucht die Welt Träumer/innen, die MACHEN! Jetzt ist die Zeit.
In diesem Sinne wünsche Euch allen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen friedvollen Übergang in das kommende Jahr. Deine Entscheidungen und Handlungen bestimmen wie es wird, niemand sonst
Alles Liebe
Marlies
|
Es ist Zeit. Zeit dem Gesang deiner Seele zu lauschen. Zeit das Alte dort zu lassen, wohin es gehört. Zeit das Neue im Herzen zu spüren. Es ist Zeit. Zeit, den alten Ballast abzulegen und die Schwere zu verabschieden. Zeit das Gewand der Tränen, in Samen der Zuversicht zu wandeln. Es ist Zeit. Zeit sich dem Leben anzuvertrauen. Zeit zu vergeben, was dein Innenleben erschüttern ließ. Zeit um dir selbst zu vergeben. Es ist Friedenszeit. Es ist Zeit. Zeit deinen Blick zu heben, um das Leben zu begrüßen. Zeit um innezuhalten und dir zu erlauben, das Gute willkommen zu heißen. Es ist Zeit. Für dich. Jetzt. (Alexandra Thoese) |
Infos zu meinen Bücher finden Sie hier
|
Der Weg des Ypsilons
|
 |
 |
Ganz und doch nicht ganz
|
|
Alleingeborener Zwilling
|
 |
|
Im Rahmen des Kongresses „Raus aus Angst, Sorgen und Mutlosigkeit“ hielt ich einen Vortrag zum Thema: Der verlorene Zwilling und DU - eine mögliche Ursache für Ängste und Mutlosigkeit? Mehr zu meinem Vortrag unter:
|
Und Ihr seid herzlich eingeladen, meiner Facebook-Gruppe beizutreten „Alleingeborener Zwilling – ICH BIN GEKOMMEN UM ZU BLEIBEN“
|
Ich freue mich, wenn Sie den Link zu meinem Newsletter
weiterleiten / -teilen