Ich funktioniere, also bin ich? – Wenn Überleben zur Identität wird.
„Ich funktioniere, also bin ich? – Wenn Überleben zur Identität wird.“
Wie viele deiner Tage begannen mit einem „Muss“ statt mit einem „Will“ oder noch besser „Ich entscheide“?
Wie oft hast du dich gefragt: Wann darf ich endlich einfach ich sein?
Ohne Maske. Ohne Erwartungen. Ohne Leistungsnachweis.
Aber statt dieser Freiheit lebst du vielleicht etwas anderes:
🧠 Struktur.
💼 Effizienz.
💪 Stärke.
✨ Anpassung – perfekt trainiert.
Und irgendwann fragst du dich: Funktioniere ich nur noch? Oder lebe ich?
🔍 Funktionieren ist kein Zeichen von Stärke. Es ist oft ein Ruf nach Hilfe.
Denn „Funktionieren“ ist nicht neutral. Es ist Überlebensstrategie.
Ein Modus, der uns durchgebracht hat.
Durch Kindheit. Durch Schmerz. Durch Verlust. Durch Überforderung.
Er hat dich beschützt.
Aber er lässt dich nicht leben.
Denn jedes Mal, wenn du dich übergehst, um „weiterzumachen“,
leugnest du dich ein Stück selbst.
Und irgendwann fragst du dich:
Wer bin ich ohne meine To-do-Listen? Ohne mein Kontrollbedürfnis? Ohne den Druck?
💡 Ein Blick in die Tiefe: Deine innere Schaltzentrale
Vielleicht reagierst du wie viele:
- Wenn du nicht funktionierst, kommt Scham.
- Wenn du dich ausruhst, kommt Schuld.
- Wenn du loslassen willst, kommt Angst.
Das ist kein Zufall.
Denn dein Nervensystem kennt seit Jahren nur eins: Alarmbereitschaft.
Und dein inneres System glaubt: Wenn ich aufhöre zu leisten, verliere ich Liebe. Oder Sicherheit. Oder Zugehörigkeit.
Doch das ist eine Lüge, die du nicht länger leben musst.
🛠 Körper- & Bewusstseinsimpuls für dich:
Probiere diese zwei Schritte heute bewusst aus:
- Das Halten des Nicht-Tuns (5 Minuten)
Setz dich. Mach nichts. Kein Handy. Keine Musik. Kein Buch. Nur du.
Spür, wie schnell dein System nervös wird.
Halte es aus. Ohne Bewertung. Nur mit Atmung.
Das ist deine Rückkehr zur Selbstwahrnehmung. - Kinesiologisches Reset – Nutze eine der Übungen aus deinem „Notfallpaket“:
z. B. die Gleichgewichtsübung oder das Energiegehen.
Bringe dein System aus dem Reaktionsmodus in den Empfangsmodus.
Und atme bewusst: „Ich darf da sein. Auch ohne Leistung.“
Diese einfache Kombination aus Innehalten + Bewegung kann dein gesamtes Energiesystem neu ordnen.
🧭 Tiefer Gedanke zum Mitnehmen:
Du bist kein Projekt.
Kein Optimierungsauftrag.
Kein Beweisstück für Erfolg.
Du bist Mensch.
Ein Wesen mit Seele. Mit Wunden. Mit Wünschen.
Und du bist hier, um dich zu erinnern: Wert entsteht nicht durch Leistung. Sondern durch Sein.
💬 Zum Abschluss – und vielleicht als Einladung:
Wenn du dich wiedererkannt hast –
nicht im Licht, sondern in der Erschöpfung,
nicht im Glanz, sondern im stillen Kampf –
dann bist du nicht allein.
Und es ist kein Zufall, dass du diesen Text liest.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du sagst: Ich kann so nicht mehr. Ich will nicht mehr nur funktionieren.
Dann darfst du dich neu entscheiden.
💛 Ich begleite Menschen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern endlich sich selbst leben.
Wenn du das willst – schreib mir.
Nicht, weil du Hilfe brauchst.
Sondern weil du bereit bist, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.
Mit aufrichtigem Herzen,
Marlies
P.S. Gerne sende ich dir das Faltblatt zu den kinesiologischen Übungen zu, falls du es nicht hast. Schreibe mir eine Mail mit deiner Adresse.
P.S. Gerne abonniere meinen YouTube Kanal auf dem im Dezember noch drei Vorträge von mir hochgeladen werden. Ich freue mich auf eure Kommentare und Weiterempfehlungen. DANKE
Infos zu meinen Bücher findest Du hier
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Der Weg des Ypsilons
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Ganz und doch nicht ganz
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Alleingeborener Zwilling
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Im Rahmen des Kongresses „Raus aus Angst, Sorgen und Mutlosigkeit“ hielt ich einen Vortrag zum Thema: Der verlorene Zwilling und DU - eine mögliche Ursache für Ängste und Mutlosigkeit? Mehr zu meinem Vortrag unter:
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