Leben oder Überleben?
„Leben oder Überleben: Wofür entscheidest Du Dich?"
Liebe Leserinnen und Leser,
heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Leben oder Überleben. Es ist eine Frage, die uns oft unbewusst beschäftigt, aber selten bewusst gestellt wird. Leben wir wirklich ein erfülltes Leben, oder funktionieren wir nur im Alltag, getrieben von Pflichten, Erwartungen und dem ständigen Gefühl, nie genug zu schaffen?
Der Unterschied zwischen Leben und Überleben
Eins der Themen in meiner Arbeit, ist der Unterschied zwischen Leben und Überleben als den Unterschied zwischen einem erfüllten Dasein und einem bloßen Funktionieren. Vereinfacht formuliert: Überleben bedeutet, den Tag zu überstehen, die To-Do-Liste abzuarbeiten und die Erwartungen anderer zu erfüllen. Leben hingegen bedeutet, bewusst zu sein, Freude zu empfinden, Sinn zu finden und sich mit dem Wesentlichen zu verbinden.
„Leben ist nicht genug“, sagte der Schmetterling. „Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume muss man auch haben.“
– Hans Christian Andersen
Ein Beispiel aus dem Leben
Hier die Geschichte von Rumi (der Name wurde geändert). Er ist ein gutes Beispiel für jemanden, der lange Zeit im Überlebensmodus gelebt hat. Jahrelang hat er gearbeitet, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen, seine Familie zu versorgen und den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden. Doch irgendwann stellte er sich die Frage: „Ist das alles?“
Rumi begann, sich mit dem Sinn des Lebens und spirituellen Lehren auseinanderzusetzen. Er erkannte, dass er zwar überlebte, aber nicht wirklich lebte. Eine der Fragen, die er sich stellte was „Bin ich glücklich?“ Diese Frage konnte nicht klar beantwortet werden – er war zufrieden. Zufriedenheit kann ein Aspekt vom Glück sein, mehr nicht. Er beschloss, sein Leben neu auszurichten, mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und Dinge zu tun, die ihm Freude bereiteten. Er begann zu meditieren, spazierte öfter in der Natur und widmete sich seiner Leidenschaft für das Schreiben. Heute sagt Rumi: „Ich lebe nicht mehr, um zu überleben. Ich lebe, um zu leben.“
Die Frage an Dich: Lebst Du Leben oder wirst Du gelebt?
Es ist eine Frage, die uns alle betrifft. Lebst Du Leben bewusst und erfüllt, oder wirst Du von äußeren Umständen und Erwartungen gelebt? Nimm Dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken. Vielleicht stellst Du fest, dass Du mehr im Überlebensmodus bist, als Dir bewusst ist.
Wie Du vom Überleben zum Leben kommst
- Reflektiere über Deine Werte:
Was ist Dir wirklich wichtig im Leben? Was gibt Dir Sinn und Freude? Schreibe Dir eine Liste Deiner wichtigsten Werte und überlege, wie Du sie mehr in Deinen Alltag integrieren kannst. - Schaffe bewusst Freiräume:
Plane regelmäßig Zeiten ein, in denen Du nichts „produzierst“ oder „erledigst“. Nutze diese Zeit, um einfach zu sein – zu lesen, zu meditieren, in der Natur zu sein oder Dich mit Freunden zu treffen. - Höre auf Deine innere Stimme:
Oft wissen wir tief in uns selbst, was uns glücklich macht, aber wir ignorieren diese Stimme zugunsten von Pflichten und Erwartungen. Nimm Dir Zeit, um in der Stille zu sitzen und auf Deine innere Weisheit zu hören. - Setze Grenzen:
Lerne, Nein zu sagen und damit JA zu Dir selbst. Nicht zu allem, was von Dir erwartet wird, sondern zu den Dingen, die Dich von Deinem eigentlichen Leben abhalten. Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstliebe.
Leben ist ein Geschenk, und es liegt an uns, es bewusst zu gestalten. Es ist nie zu spät, sich dafür zu entscheiden, wirklich zu leben, anstatt nur zu überleben.
Eine kleine Übung für Dich:
Nimm Dir heute Abend 10 Minuten Zeit, um in Stille zu sitzen. Schließe die Augen und stelle Dir vor, wie Dein ideales Leben aussieht. Was tust Du? Wie fühlst Du Dich? Wer ist bei Dir? Schreibe Dir auf, was Dir in den Sinn kommt, und überlege, wie Du kleine Schritte in Richtung dieses Lebens gehen kannst.
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Meine Einladung an Dich: Wenn der Winter endet und der Frühling beginnt, |
Eine Idee für eine Übung:
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𝗟𝗲𝗯𝗲 – 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝘇𝘂 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻. Die Veränderung beginnt jetzt. Magst Du Dir von Deinem Leben einen Brief schreiben lassen? Du liest richtig. Lass Dir von Deinem Leben einen Brief schreiben. Setz Dich hin, nimm ein Blatt Papier, einen Stift und leg los, ohne nachzudenken. Der Brief beginnt mit "Liebe/r ..... (Deinen Namen einsetzen) und schreibe. Bist Du bereit? |
Lass uns gemeinsam den Schritt vom Überleben zum Leben wagen. Teile Deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – ich bin gespannt, wie Du Dein Leben bewusster gestaltest.
„Das Leben ist zu kurz, um es mit Dingen zu verbringen, die keine Freude bereiten.“
– Unbekannt-
In Liebe und Bewusstheit,
Marlies
P.S.: Wenn Du mehr über das Thema „Leben oder Überleben“ erfahren möchtest, empfehle ich Dir meine Vorträge bei den Online Kongresswelten, die dort jederzeit abrufbar sind.
Im kommenden Heilungssummit (3. Bis 9. April) wird am 9. April mein Interview ausgestrahlt.
Ich freue mich darauf, von Dir zu hören und gemeinsam die Schönheit des Lebens zu entdecken. Bis zum nächsten Newsletter!
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Im April spreche im Heilungssummit, zum Thema „FreiDuSelbst - lebst Du oder wirst Du gelebt? Wofür entscheidest Du Dich?“ Der Heilungssummit findet vom 03. bis 09. April statt.
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Infos zu meinen Bücher finden Sie hier
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Der Weg des Ypsilons
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Ganz und doch nicht ganz
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Alleingeborener Zwilling
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Im Rahmen des Kongresses „Raus aus Angst, Sorgen und Mutlosigkeit“ hielt ich einen Vortrag zum Thema: Der verlorene Zwilling und DU - eine mögliche Ursache für Ängste und Mutlosigkeit? Mehr zu meinem Vortrag unter:
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